Mes Accompagnements Individuels
Plus d'énergie en 3 mois Pour les personnes désireuses d'être accompagnées et soutenues sur le chemin de la santé
Cet accompagnement commence par un questionnaire détaillé pour me permettre d’apprendre à vous connaître et savoir quelles sont vos problématiques.
Suite à la réception du questionnaire complété, nous prenons RDV ensemble pour établir l’état des lieux de votre situation et définir vos problématiques prioritaires.
A l’issue de ce premier RDV, vous repartez avec un plan d’actions des habitudes de vie à changer ou mettre en place.
C’est alors à vous d’agir !
Les changements proposés portent principalement sur votre alimentation, la pratique d’exercice physique et des techniques de gestion des émotions et du mental.
Le second RDV est programmé environ un mois après le premier. Son objectif est de faire le point sur votre situation, revoir ou modifier certains conseils et surtout lever les blocages qui seraient apparus.
Le troisième et dernier RDV permet de faire le bilan et de vous donner des conseils pour garder le cap et aller encore plus loin si vous le souhaitez.
Evaluations / Points d’étape
Pour évaluer votre avancé et les problèmes que vous rencontreriez à la mise en place des nouvelles habitudes de vie proposées, vous recevez entre chaque RDV un questionnaire à remplir et me renvoyer. Cela permettra d’augmenter l’efficacité de nos séances et d’atteindre plus rapidement vos objectifs.
Les Bonus
Recevez en cadeau tout au long de ces 3 mois des recettes ainsi que des astuces pour soutenir et vous encourager dans votre démarche.
Tarif : 390 €
Des questions ? Envie de passer à l’action ? N’hésitez pas à me contacter.
Je me prends en main Pour les personnes motivées et souhaitant avancer à leur rythme
Cet accompagnement comprend un seul et unique RDV d’1h30 environ.
Afin de garantir l’efficacité de cette séance, un questionnaire vous est préalablement envoyé pour connaître vos problématiques ainsi que des détails sur votre parcours santé.
Ce questionnaire est à me retourner par mail, complété, dans un délai de 5 jours avant votre RDV.
Le jour J, la séance se déroule en 3 temps :
1/ Etat des lieux de votre situation sur la base du questionnaire et d’observations complémentaires
2/ Définition de votre problématique prioritaire, celle sur laquelle vous souhaitez axer vos efforts
3/ Etablissement du plan d’actions avec les habitudes de vie à changer et celles à mettre en place.
A l’issue du RDV, vous recevez par mail, un fichier au format pdf détaillant l’ensemble des conseils proposés.
Vous avez alors toutes les clés en main pour changer !
A vous ensuite d’appliquer les conseils proposés à votre rythme.
Tarif : 130 €
Des questions ? Envie de passer à l’action ? N’hésitez pas à me contacter.
